הסיפור שלנו

מסע של תשוקה לכושר, בריאות ועזרה לאחרים

ברוכים הבאים לפיטנס עם גלית

השם שלי גלית, ואני מאמנת כושר מוסמכת עם תשוקה אמיתית לעזור לאנשים להשיג את מטרות הכושר שלהם. המסע שלי בעולם הכושר התחיל לפני יותר מעשור, כשגיליתי את הכוח המדהים של שילוב בין ספינינג ליוגה.

אחרי שנים של עבודה עם מקצוענים עסוקים והורים צעירים, הבנתי שהאתגר הגדול ביותר שלהם אינו המוטיבציה או הרצון - אלא מציאת הזמן והגמישות. זה מה שהוביל אותי ליצור את התוכניות המיוחדות שלנו, שמשלבות ספינינג ויוגה לעסוקים בצורה שמתאימה באמת לאורח החיים המודרני.

הפילוסופיה שלי פשוטה: כושר צריך להיות נגיש, מהנה ומותאם אישית. אני מאמינה שכל אחד יכול להשיג את היעדים שלו, בתנאי שיש לו את הכלים הנכונים, ההדרכה המקצועית והתמיכה הקהילתית.

המשימה והערכים שלנו

תשוקה

אנחנו אוהבים מה שאנחנו עושים, והאנרגיה הזו מועברת לכל שיעור ולכל משתתף.

קהילה

אנחנו בונים קהילה תומכת של אנשים בעלי מטרות דומות שמעודדים זה את זה.

מצוינות

אנחנו שואפים למצוינות בכל היבט - מההדרכה המקצועית ועד לחוויית הלקוח.

איזון

אנחנו מאמינים באיזון בין אינטנסיביות לשלווה, בין אתגר למנוחה.

הגישה שלנו

הגישה שלנו מבוססת על שלושה עמודי תווך:

1. התאמה אישית

אנחנו מבינים שכל אדם הוא ייחודי. לכן, אנחנו מתאימים את השיעורים והתוכניות לרמת הכושר, היעדים והמגבלות של כל משתתף. בין אם אתם מחפשים יוגה וספינינג להורים צעירים או שיעורי ספינינג בארצות הברית למקצוענים עסוקים - נמצא את הפתרון המתאים לכם.

2. גמישות מקסימלית

אנחנו יודעים שהחיים המודרניים מלאים באתגרים. לכן, אנחנו מציעים שיעורים בשעות מגוונות, אפשרות לשיעורים מקוונים, וגישה גמישה שמתאימה ללוח הזמנים העמוס שלכם.

3. תוצאות מוכחות

אנחנו משתמשים בשיטות אימון מבוססות מחקר שהוכחו כיעילות. אנחנו עוקבים אחרי ההתקדמות שלכם, מתאימים את התוכנית לפי הצורך, ודואגים שתראו תוצאות אמיתיות.

הסמכות והכשרות

  • מאמנת כושר מוסמכת - American Council on Exercise (ACE)
  • מדריכת ספינינג מוסמכת - Spinning® Instructor Certification
  • מורה ליוגה מוסמכת - 200 Hour Yoga Teacher Training (RYT-200)
  • הסמכה בתזונה ספורטיבית
  • הכשרה מתקדמת באימון אישי
  • ניסיון של למעלה מ-10 שנים בתחום הכושר

מה עושה אותנו שונים?

שילוב ייחודי

אנחנו לא רק מציעים ספינינג או יוגה - אנחנו משלבים אותם בצורה שיוצרת חוויה שלמה ומאוזנת. האנרגיה של הספינינג משתלבת עם השלווה של היוגה, ויוצרת תוכנית אימון מושלמת.

התמחות בקהלים ספציפיים

אנחנו מתמחים בעבודה עם מקצוענים עסוקים והורים צעירים. אנחנו מבינים את האתגרים הייחודיים שלכם ויודעים איך לעזור לכם להתגבר עליהם.

קהילה תומכת

כשאתם מצטרפים אלינו, אתם לא רק מקבלים אימון - אתם הופכים לחלק מקהילה של אנשים בעלי מטרות דומות שתומכים זה בזה ומעודדים זה את זה.

גישה הוליסטית

אנחנו לא רק מתמקדים באימון הפיזי. אנחנו מציעים גם ייעוץ תזונתי, סדנאות בריאות, ותמיכה רגשית - כי אנחנו מאמינים שכושר אמיתי הוא גוף, נפש ורוח.

הצטרפו למשפחה שלנו

אם אתם מחפשים מקום שבו תרגישו בבית, שבו תקבלו תמיכה אמיתית, ושבו תראו תוצאות אמיתיות - הגעתם למקום הנכון. אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולהתחיל את המסע שלכם לחיים בריאים יותר, חזקים יותר ומאושרים יותר.

צרו קשר היום